出産後の骨盤

出産後は骨盤が開いている状態になっていることは広く知られていると思います。
なので産後に体型を戻したり、体重を戻したりする際にはまず骨盤からです。
なぜかというと骨盤を正常に戻さなければ体に歪みが生じて産後ダイエットも
体型戻しもいくら頑張ってもなかなか上手くいかない状態になる可能性があるからです。
もちろん骨盤が開いたままの状態というわけではなく、何もしなくても自然と
元の状態に戻っていくというのが普通ですがその過程で歪みやちょっとした
ズレが生じてしまう可能性が高くなるのでまずは骨盤を正常な位置に戻すように
ストレッチや骨盤ベルト、もしくはガードルのようなものを利用します。
ダイエットや体型を戻すのはその後でも全然遅くはありません。
また、最近人気になっている骨盤ベルトの中には付けているだけでスタイルが
良く見えるような工夫がされている商品が多いのでとりあえずという意味でも
見た目に変化を与えることができるようになっています。
早く元の状態に戻したいと焦ってしまう気持ちはわかりますが、産後は体力の
消耗が激しいので体力の回復をまず第一に、その次に骨盤矯正に取り組んで
それから体重を落とすためのダイエットなどに取り組むといいでしょう。